白癜风患者本身要如何医治心灵创伤呢?

　　白癜风患者本身要如何医治心灵创伤呢?现在很多的人对于白癜风患者都抱有歧视等不公平的眼光，会用异样的眼光去审视这些患者，给大家的心里造成了一定的伤害，让白癜风患者自卑，自闭等。其实白癜风没有传染性，没有那么可怕，希望大家尽可能的与他们正常相处。那么，白癜风患者本身要如何医治心灵创伤呢?

　　自我鼓励

　　不管什么办法治疗心灵创伤，自我鼓励都是很重要的方法也是较简单的方法。白癜风患者可以阅读一些古典名集或者有哲学的书刊，一方面可以打发时间，另一方面可以通过这些书籍来帮助提高自己的心理上限。时常鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，是一个坚强的人。自娱自乐一下，会使白癜风患者的情绪好转。

　　注意力转移

　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面，心情会豁然开朗。当我们把注意力转到移别的方面的时候，不好的坏情绪也会随之转移。即使不能把全部的坏情绪转移走，也是有很大帮助的，这对治病是很好的。

　　压力发泄

　　患者很容易产生消极情绪，如果不能适当的发泄出去，很容易影响身心健康。而压力发泄法，就是让患者将不良情绪可以通过适当的途径发泄出去，释放心理的委屈，从而达到松弛神经功能的目的。这种方法是很有效的，可以让患者朋友如释重负，大大减轻心里的压力，是非常有帮助的。

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：心理问题是很多症结所在，也会给我们的治疗带来一定的不利影响。所以白癜风患者一定要合理的调整好自己的情绪，在心理上先战胜白癜风。